水果日志

喝果汁已经成为现代生活的时尚。市面上的果汁饮料也是琳琅满目，品种繁多。你肯定喝过果汁，但未必真正了解果汁，面对着众多的果汁饮料品牌，你也会茫然失措，跟著感觉走了。于是那些颜色艳丽，口感特殊的果汁饮料变得特別受人亲睐。

　　这里，我们提醒您，选果汁喝果汁也是大有学问的，千万不可跟著感觉走。

　　为什么要喝果汁？

　　目前国内消費者对果汁的认识还很不够，普遍把果汁当成解渴的飲料。其实这忽视了果汁的內在价值。在注重生活品质的发达国家，优质的果汁和牛奶一样，是人们每日必不可少的营养补充剂。

　　前几年一度有人认为喝果汁不如吃水果，果汁不能取代水果。但是时至今日，这已经不再是一个问题了。

　 　优质的天然果汁饮料完全能夠浓缩水果精华，因为現代先进的果汁加工技术能最大限度保存水果的营养，在加工工程中实现水果营养的零流失。甚至有的水果需要经过加工之后才能最大限度地释放营养，为人体更好地吸收。比如，一杯約220毫升的橘汁含有100 毫克維生素c，一個中等大小的橘子只含有75毫克。

　　总的来说，果汁有5大优点。

1，富含各种天然营养物质。

2，帮助人体达到酸碱平衡。

3，对肠胃无刺激。

4，营养吸收迅速、彻底。

5，美容养颜，延缓衰老。

　　常见水果的医疗功效

　　以下水果是我们经常会吃到的，也许我们对其认识只是美味可口而已。其实除了美味，它们还有很多医疗作用。